Stille und Aktive Meditaion

Neben stillen Meditationen bieten wir auch aktive Meditationen und Tanzmeditationen an.

Die Aktiven Meditationen wurden von OSHO speziell für die Menschen westlicher Prägung entwickelt. Sie bringen Tanz und kathartischen Ausdruck mit stillen Meditationsformen zusammen. Die aktiven Teile helfen dabei aus unseren kulturellen Mustern, die stark von Leistung und Kontrolle geprägt sind, auszubrechen. Damit unterstützen sie die "ruhigen", achtsamen Teile der Meditation.

Die bekannteste Meditation ist die "Dynamische Meditation". Sie gleicht einer Kurzform des Transpersonalen Atmens mit Intensivatmen am Anfang und intensiver Ausdrucksphase.

Aktive Meditationen können alleine und in Gruppen gemacht werden, sie dauern etwa eine Stunde.

Linktipp: http://de.wikipedia.org/wiki/Dynamische_Meditation